每天5分钟,7天见效果!十个必练的球感训练!



球感是一个很虚的概念,因此对球感的养成其实并无捷径,这就需要你在平时多下功夫!下面十个动作,每个动作练习30秒,组间间歇30秒再进行下一个动作。每天练习5分钟,七天就能见到效果!
1、脚内侧停球接脚背横拨
2、拉球横拨
3、克鲁伊夫式脚后跟磕球
4、快速横向拉球
5、脚内侧快速接力
6、脚底拉球
7、脚底拉球接脚内侧摆脱
8、L字型拉球
9、脚底拉球环绕
10、虚晃接脚背拨球
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2025-02-08 06:05
新颖的情感表达结论,值得令人深思。
2025-02-11 11:34
深刻的背景内容,值得推荐。
2025-02-16 03:19
精彩的背景结论,让我受益匪浅。
2025-02-23 17:05
生动的分析逻辑,让人印象深刻。
2025-02-24 03:23
生动的创新性结论,发人深省啊。
2025-02-28 16:35
详细的创新性作者,非常的实用。